Manuela Arbelaez

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Manuela Arbelaez on Instagram: "Wellness week!"

Manuela Arbelaez on Instagram: "Body weight (with added ankle weights) exercise routine Do each exercise for 40 secs with 20 seconds rest 3 x thru for a good quick burn 🥵 Split squat jumps to jump squats Squat to high knee jumps Curtsy to lateral lunges Single leg deadlift to jump Squat jump heel touch Push up to knee tuck Butt kicks Good luck!"

Manuela Arbelaez on Instagram: "At home core with dumbbells. Save this for the next time you need a little ab burn  2 rounds of 30 reps of each movement (15/15 on each side for the ones that need splitting). If it’s too much you can always ditch the weights*"

Manuela Arbeláez on Instagram: "✨ A veces la vida te pide estar más cerca de todo… Y eso me pasó a mí. Vivo en el Oriente, pero mis reuniones son en Medellín y mi bebé siempre va conmigo 👶🏼💛 Entre traslados, horarios y cuidados, entendí que necesitaba un lugar en la ciudad donde pudiera estar tranquila y moverme sin tanto corre corre. Por eso elegí Alcatraz, en Laureles – La Castellana: un sector residencial, familiar y con esa calma que solo se siente cuando todo te queda a la mano 📍 🌇 ¿Qu

Manuela Arbeláez on Instagram: "Si estoy con ustedes mi vida está totalmente completa, gracias padre ❤️✨ me lo has dado todo"

Manuela Arbeláez on Instagram: "Así es como creo todo el proceso creativo para crear nuevos productos de Click Hair #Clickhair #emprendedor"