Viele Frauen denken ab 40, sie müssten einfach nur weniger essen. Mehr verzichten. Mehr kämpfen. Dabei ist der Körper oft längst im Dauerstress. Hormone. Cortisol. Schlechter Schlaf. Blähbauch. Heißhunger. Und ein Darm, der völlig aus dem Gleichgewicht geraten ist. Genau deshalb hat mir extremes Hungern nie dauerhaft geholfen. Erst als ich angefangen habe, meinen Darm zu unterstützen und meinen Körper zu regulieren, hat sich wirklich etwas verändert. Minus 13 Kilo. Mehr Energie. Weniger Heißhung