La disciplina trabaja fuerza y resistencia en una misma preparación y gana terreno en gimnasios y competencias.Especialistas ...

El médico cardiólogo Daniel López Rosetti brindó su mirada sobre el estrés y el valor del ejercicio corporal como una ...

El atleta olímpico Darren Eliot comparte su perspectiva sobre cómo han cambiado los campos de entrenamiento de la NHL a lo ...

Sabía que para moldear su figura, bajar de peso o librarse del estrés no solo los aeróbicos al aire libre son una alternativa. También se los puede hacer en una piscina, sin máquinas y con implementos ...

Mantenerse físicamente activo después de los 60 años es una de las estrategias más importantes para conservar la movilidad, la fuerza y la autonomía. Entre las alternativas disponibles, la gimnasia ac ...

O ciclo menstrual já não é o mesmo, o sono fica difícil, surgem as ondas de calor e até lembrar aquela palavra que estava na ponta da língua exige um esforço a mais. À primeira vista, essas queixas pa ...

Caminhar continua importante, mas 10 mil passos não formam uma estratégia completa para emagrecer. Exercícios de força ajudam ...

Atividade física, alimentação equilibrada e estímulos cognitivos estão entre os hábitos associados aos cuidados com o cérebro ...

Entenda como esportes e exercícios físicos podem ajudar no controle do estresse e contribuir para saúde mental e qualidade de vida.

Descubre por qué ocurre, cuándo es normal y qué puedes hacer para conseguir que correr vuelva a sentirse mucho más fácil.

O astro de Hollywood não precisa de shakes mirabolantes ou dietas malucas para continuar seguindo uma rotina que começou na sua juventude.

Fue en 2001 cuando irrumpió en nuestras vidas una disciplina que nos pondría en forma de la manera más divertida posible: Zumba . Tengamos en cuenta que por aquel entonces no existía pilates barre , n ...