Du trainierst Kraft und Ausdauer, aber die Ergebnisse bleiben aus? Warum die Reihenfolge oft wichtiger ist als die Trainingsmenge.

Was ist besser für Kalorienverbrauch, Po/Beine, Ausdauer und Gelenke? Plus Tipps für Technik, Intervalle und Trainingspläne.

Immer nur dieselbe Frisur beim Training? Viel zu langweilig! Hier sind die schönsten Sportfrisuren für jede Haarlänge.

Verletzungen entstehen nicht nur im Training. Forscher:innen sehen einen Zusammenhang zwischen Stress, psychischer Belastung ...

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Miese Trainingswochen fühlen sich selten nach Erfolg an. Die Forschung zeigt aber, warum Rückschläge entscheidend für ...

Die Antibabypille war einst eine der wichtigsten Waffen, mit denen Frauen mehr Freiheit und Selbstbestimmung erlangten. Doch mit der Zeit wurde deutlich, dass diese Freiheit ihren Preis hatte – und ...

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Neues Jahr, neues Glück. Auf diesen Moment warten die meisten Menschen, wenn sie etwas verändern wollen. Dabei hat der Herbst etwas, das wir dem Januar fast exklusiv zuschreiben: das Gefühl, noch ...

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Selbstfürsorge muss kein Mammutprojekt sein, sie kann ganz klein anfangen: mit 2 Minuten Bewegung, einem Snack, einer kurzen ...