Los riñones necesitan agua para que la sangre llegue a ellos con suficiente presión para poderla depurar. Por eso, estos ...

Trabajar los bíceps en casa es sencillo si eliges bien los ejercicios. Con estos 10 ejercicios de calistenia con mancuernas y bandas elásticas ganarás fuerza y autonomía sin salir de casa.

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Fortalecer y tonificar los brazos, además de mejorar su apariencia, es esencial para la salud, en especial a medida que ...

El bailarín colombiano explica por qué la música, el cardio, la coordinación y la fuerza tienen cabida en el zumba y qué cambios son indispensables a partir de los 50.

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Cada domingo, la directora de la revista Saber Vivir, Charo Sierra, comparte valiosos consejos de salud y bienestar para que ...

Una dieta flexible permite cuidarse sin exigirse perfección, aunque la que te proponemos requiere que te organices un poco. Con la regla 2-3-2 conseguirás mantener unos buenos hábitos sin renunciar a ...

La educación recibida en las primeras etapas de la vida favorece la reserva cognitiva, aunque seguir aprendiendo durante la ...

Su interés por conocer cómo funciona el cuerpo humano y, sobre todo, qué hace que falle, le llevó a investigar las causas del envejecimiento del cerebro.