MOMSMONEY.ID - Senam tidak selalu harus berupa gerakan aerobik yang sudah umum dikenal. Ternyata, sejumlah daerah memiliki ...

Apakah ibu hamil boleh berenang? Ya, berenang tergolong olahraga aman saat hamil. Simak manfaat, panduan gaya per trimester, ...

MOMSMONEY.ID - Penderita asam urat tak kuat jalan cepat? Coba alternatif berikut. Aktivitas fisik teratur dapat membantu ...

Haornas 2026 di MA An-Nawawi Purworejo diikuti 2.000 peserta. Ada senam, jalan sehat, UMKM, hiburan, ratusan doorprize hingga ...

Bungas Banten, PANDEGLANG – Dalam rangka menyemarakkan peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) Lalu Lintas Bhayangkara Ke-71 Tahun ...

TNI AL.Sorong – Seluruh Prajurit dan PNS Kodaeral XIV Sorong mengikuti Olahraga Bersama yang  digela untuk memeriahkan Hari ...

JEPARA (SUARABARU.ID) –Dalam rangka memperingati Hari Olahraga Nasional, SMP Negeri 2 Mayong menggelar serangkaian kegiatan ...

Persija Jakarta menghadapi Brisbane Roar pada laga uji coba terakhirnya. Ini sekaligus menjadi kesempatan terakhir melihat kesiapan Macan Kemayoran jelang perhelatan Super League 2026/2027. Persija ...

Jalan kaki di treadmill dapat dibuat lebih menantang dengan meningkatkan kecepatan, incline, atau menggunakan pola interval. Intensitas sedang bisa dikenali dengan tes bicara, yaitu napas lebih cepat, ...

aktivitas olahraga perlu diawali dan diakhiri dengan tahapan yang tepat agar tubuh dapat menyesuaikan diri secara bertahap. Foto: RRI/ Silangen (AI) RRI.CO.ID, Talaud - Aktivitas olahraga perlu ...

Aerobic exercises improve heart and lung function, reducing disease risks. Regular aerobic activity can lower the risk of diabetes, heart disease, and stroke. Adults should aim for 150 minutes of ...