पायांचे स्नायू मजबूत होण्यास मदतटाचा वर उचलून चालताना पोटरी म्हणजेच calf muscles आणि पायांच्या स्नायूंवर अधिक काम होते. त्यामुळे खालच्या पायांची ताकद वाढवण्यासा ...

रोज १० हजार पावलं चालणं हे अनेकांसाठी फिटनेसचं लक्ष्य असतं. मात्र आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी १० हजार पावलं चालणं हाच एकमेव ...

पितृ पक्षाला हिंदू धर्मात विशेष महत्त्व आहे. यंदा पितृ पक्षाला २७ सप्टेंबरपासून सुरुवात होऊन १० ऑक्टोबरपर्यंत तो काळ राहणार आहे. या काळात पूर्वजांचं स्मरण करून ...

नालासोपाऱ्यात लोकलमधून पडून तरुणाचा मृत्यूनालासोपारा पूर्वेकडे नाल्यात आढळला मृतदेहपोलिसांकडून तपास सुरू आहेवासिंद रेल्वे ...

शिवसेना, राष्ट्रवादी काँग्रेस त्यानंतर ममता बॅनर्जी यांचा तृणमूल काँग्रेस पक्ष फुटला आणि आमदारांनी स्वतःचा गट स्थापन करत भाजपसोबत सत्तेत सामील झाले. अशातच आज मे ...

दिवसाला किती कॉफी प्यावी?बहुतेक निरोगी प्रौढांसाठी दिवसातील एकूण कॅफिनचे प्रमाण साधारण ४०० मिलीग्रॅमपर्यंत ठेवणे सुरक्षित मानले जाते. मात्र कॉफीच्या प्रकारानुसा ...

कारल्याचे तुकडेकारल्यामध्ये असे घटक असतात ज्यांचा ग्लुकोजच्या वापराशी आणि इन्सुलिनच्या प्रक्रियांशी संबंध असल्याचं अभ्यासातून दिसून आलंय. टाइप-२ डायबेटीज असलेल् ...

खिडक्या उघडाफोडणी देताना स्वयंपाकघरातील खिडक्या आणि दरवाजे उघडे ठेवा. धूर बाहेर गेल्याने ठसका कमी होण्यास मदत होते. गॅस कमी ठेवामोहरी, मिरची किंवा मसाले टाकताना ...

शरीरातील अनेक महत्त्वाची कामं लिव्हर म्हणजेच यकृत करतं. मात्र दीर्घकाळाचा आजार, अचानक होणारं लिव्हर फेल्युअर किंवा लिव्हरशी ...

राजस्थानच्या जोधपूरमध्ये डॉक्टरने आत्महत्या केल्यामुळे ...

आझमगडमध्ये पूजेदरम्यान तिहेरी हत्याकांडघरात पूजा सुरू असताना गोळीबारतरुणाने पत्नी आणि दोन पुजाऱ्यांची गोळ्या झाडून हत्याआधार ...

ओमचा जप करण्याची परंपरा हजारो वर्षांपासून आहे. प्राचीन ग्रंथांपासून योग आणि ध्यानापर्यंत ‘ओम’ला विशेष महत्त्व दिलं गेलंय.