La respiración mientras se escucha música puede inducir un estado de bienestar en quienes la practican, acompañado de cambios ...

La ansiedad puede impactar en el momento menos pensado, por ello es importante saber algunas técnicas de respiración ...

A veces nos pasa que, si bien dormimos de un tirón las horas necesarias, sentimos que el cuerpo no descansó como debería. La causa puede estar relacionada con la respiración.

Acuña coincide en que, en momentos de alta intensidad y deuda de oxígeno, se debe recurrir a la respiración combinada (nariz ...

Aprender a respirar de forma consciente es la clave para reducir el estrés, aumentar tu energía, mejorar tu salud física y ...

Respiración y ejercicio: por qué tus músculos necesitan que respires por la nariz Una respiración adecuada al ejercitarse mejora el rendimiento, oxigena mejor la estructura física, reduce la ...

¿Buscas aliviar el estrés de forma natural? El yoga te ofrece herramientas efectivas como la respiración y las posturas | Buenavida | Expreso ...