Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions. Pour ceux qui ont l'intention de courir de plus belle en 2026 après plusieurs semaines d'inactivité et de copieux repas, certaines étapes ne doivent ...

Inscrite aux 20 kilomètres de Marseille-Cassis en octobre dernier, j’ai testé pour la première fois un entraînement avec un coach de running. Verdict. « Je ne te cache pas que nous avons déjà du ...

La Passerelle donne le coup d’envoi de “Ballet jogging” avec un premier entraînement collectif mercredi 8 avril de 18 h 30 à 21 h 30, au stade Paul-Givaudan (accueil à 18 h). Cette séance se ...

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Ce guide vous aide à vous mettre à cette méthode de running efficace, avec une première séance simple et une progression sans pression. Vous courez déjà en footing tranquille, mais l'idée du ...

Si votre crise de la quarantaine s’est soldée par une inscription sur Strava puis à un semi-marathon, marathon ou trail, vous avez sans doute téléchargé un plan d’entraînement en ligne. Selon ...

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