Kuenn recomienda completar cada caminata a paso rápido, caminando una o dos veces por semana, añadiendo breves intervalos de ...

Después de las vacaciones navideñas, vuelta a la realidad. Los más afortunados no habrán cogido ningún kilo, pero la mayoría notará cómo ha aumentado el volumen de su abdomen. No hay que alarmarse: ...

Esta técnica es la más eficaz para perder tripa, definir el abdomen y recuperar la firmeza de la musculatura interna incluso en el posparto. Una experta entrenadora explica paso a paso cómo ponerla en ...

Después de unas semanas de comidas largas, horarios caóticos y poco movimiento, el abdomen suele ser el primero en pasar ...

La Navidad es una época de celebración constante, llena de mesas y reuniones donde la comida es la protagonista. Entre ...

Gracias a su contenido de grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, el aguacate no solo es beneficioso para el control ...

Una rutina de ejercicios que puedes hacer desde la cama ayuda a activar el abdomen, tonificar la cintura y mejorar la ...

Es importante complementarlo con una dieta equilibrada, ejercicio regular, control de porciones, y un adecuado descanso...

Si has hecho clic aquí, probablemente seas una de las 1.600 personas que buscan en Google "cómo deshacerse de la grasa visceral" cada mes. Como ocurre con casi todo en la vida, esto dependerá de cada ...

Érase una vez, nos hicieron creer que si hacemos algo de ejercicio y esperamos quemar 100 calorías, en realidad quemaremos 100 calorías. Un nuevo estudio sugiere que esta expectativa no se cumplirá.

Los abdominales hipopresivos trabajan no solo la zona externa de los abdominales, donde solemos apreciar la definición, sino ...